День дошкольного фитнеса

Фитнес – слово знакомое каждому. Даже если кто-то не занимался им, то, наверняка слышал. Фитнес давно стал неотъемлемой частью жизни многих горожан, к тому же и программы сейчас предлагают на любой вкус и в соответствии с потребностями.

31 января отмечается День дошкольного фитнеса.

Детский фитнес – это целый комплекс упражнений, составленный с учетом юного возраста, а потому упражнения проработаны с учетом физической подготовки детей. К тому же программа содержит в себе и игровые составляющие. Данное направление может включать в себя элементы аэробики, йоги, хореографии, плаванья и другое. Одним из новшеств стали внедренные в детские фитнес-программы занятия по единоборствам.

Мы в работе с детьми тоже используем элементы детского фитнеса (на занятиях по физкультуре, в рамках дополнительного образования). Это позволяет повысить объем двигательной активности, уровень физической подготовленности, знакомит с возможностями тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности, усиливает интерес к занятиям физическими упражнениями и, как следствие, укрепляет здоровье детей.

На таких занятиях царит непринужденная обстановка, свобода движения, возможность отступления от правил, бесконечность вариаций со спортивно-игровым оборудованием. Занятия элементами фитнеса создают благоприятные условия не только для физического, но и психомоторного развития дошкольников. Дети с удовольствием выполняют все задания, развивающие активность, самостоятельность, творческий подход и интерес к занятиям физкультурой.